苹果煲猪展有什么作用？
中医理论认为“肺主皮毛”，就是说肺气盛，皮肤润泽；肺气衰，则皮肤干燥、粗糙。《黄帝内经》中也有记载，“西方金色，入通于肺……色白属金，金气盛，则皮宽肤润”。 肺主宣发肃降，对津液的气化功能，包括汗液的生成和排泄，还有呼吸功能的调节等等，与皮肤的关系都非常密切。
现代医学也证明了肺与皮肤之间的密切联系。例如，当肺部发生感染的时候，体内蛋白可能会缺乏，从而影响皮肤代谢引起皮肤干燥；而皮肤表面的细菌、真菌等感染，也可能通过呼吸道进入肺部从而引起炎症反应。 所以中医认为，要想使皮肤滋润，除了需要调养肝脏以外，还需要调养肺脏。《黄帝内经》中也给我们提供了具体的调养方法，就是食用“五色食物”——青、赤、黄、白、黑五种颜色，也就是绿色蔬菜、红色肉类、黄色谷物、白色水果、黑色坚果，分别对应五行中的木、火、土、金、水，对应五脏中的肝、心、脾、肺、肾，而五脏之间的运作又是相互影响的。
其实不仅中医有此说法，现代科学研究也表明这个结论是有道理的。因为不同颜色的食物所含的营养素是不一样的，进入人体后，对人体的作用也是不同的。 例如，绿叶菜多为绿色，主要含有维生素类营养素，特别是各类维生素的含量极为丰富，尤其以维生素C最为突出，因此多吃绿叶菜对于养容美白有着积极的作用。再如，红色的西红柿富含番茄红素，具有抗氧化损伤、延缓衰老的作用；红枣富含多糖，可以滋养皮肤，让肌肤饱满、有弹性。黄色的玉米、小米富含胡萝卜素，可以在人体内转化为维生素A，从而起到润泽皮肤的作用。
当然，白色食物和黑色食物同样重要，都是维持皮肤细腻光滑的必须品。比如山药、冬瓜、萝卜等都是白色食物，它们都富含水分，可调节体内水分平衡；黑芝麻、黑豆等是黑色食物，它们含有丰富的脂肪酸和维生素E，能够消除自由基，抗衰老。