力量素质有什么作用？
首先，力量素质是获得其他专项运动技能的基础。 力量好，才能控制好体重、肌肉含量及体脂率； 力量好，才可能具有强大的爆发力，从而掌握快速的起动、启动和止动技能； 力量好，才可以较好地控制人体重心，确保运动中的稳定性和动作的准确性； 力量好，才可能在训练中完成高质量的动作，为技术动作的掌握打下坚实基础。
其次，力量素质可以增强人的自信心。 力量好，才会觉得自己能干； 力量好，才会觉得人生有意义； 力量好，才会有满满的自信！ 最后，好的力量素质可以提高人的生存能力。 在野外，一个强壮的人比一个瘦小的人更有机会获取食物；在现代社会，强壮的人更容易找到好工作，更容易取得成功。
力量好，啥都好！ 所以，朋友们，赶紧练起来吧！ 力量好，你值得拥有！