婴儿手脚凉是什么原因？
宝宝手脚掌冰凉是怎么回事呢？对婴儿来说，手脚冰凉是非常普遍的，特别是孩子睡觉时候，手脚往往都是冰冷的，很多家长都非常担忧，不清楚宝宝是不是出现了健康问题，其实，出现这样的情况 很多因为穿衣过多、运动少的宝宝手脚容易冰凉，那么我们要采取什么样的方法可以帮助宝宝改善手脚冰凉的情况呢？下面就向大家讲解一下：
保证充足的营养
孩子需要蛋白质、矿物质、维生素、膳食纤维等营养元素，只有营养均衡了，孩子才能有旺盛的精力，充足的睡眠有利于手脚的血液循环，只要孩子的体质增强了，就不容易手脚冰凉了。
多进行有氧运动
如跳绳、慢跑、引体向上、打太极拳等，可促进血液循环，改善手脚冰冷，在运动时可适当地搓搓手心、脚心，以加速血液循环。
按摩涌泉穴
涌泉穴在人体的健康中占有非常重要的地位，它属于足少阴肾经，是我们身体上的一个重要穴道。所谓涌泉穴，就是指在足底这个区域的第三跖趾关节凹纹处，也就是说在脚底拇指的翘起处。家长经常为孩子按摩涌泉穴，有利于补肾、纳气、强身、安眠。
经常搓脚心
方法：每天临睡觉前，用热水烫脚，然后把脚放在一个地方，用双手的小拇指反复的搓脚心。
为什么要轻轻的搓脚心呢？因为脚心的涌泉穴是我国古今中医、道教、儒家的传统保健针灸穴位之一，它具有非常有效的保健作用，所以对于这个穴位，一定要认真的按摩、反复的按摩，这样才是有效的。
婴儿手脚凉要怎么缓解
护理方法主要有以下两点：
一、给小孩子增减衣服的时候，最好要迟于他人的增减数量，就是说，别人减衣的时候，小宝宝可以不用增减。如果，发现小孩子面红耳赤，则需赶快为宝宝添衣，但是如果，孩子衣衫己经厚重，即使寒意再重，也不要轻易还增添衣物，但是小小孩子，尤其是一岁以内的小宝宝，体温调节功能非常差的，再加上现在的气候又特别的异常，所以，添衣就一定要适当的添，不能任由孩子手脚发凉。
二、在平时的生活中，可以找些时间，为宝宝熬些热性的饮料，并且经常的让小孩子饮用，这样可以提高孩子的抗寒能力。但是，一定要指出的是，最好在热性的饮料中，加少量左右的糖，切忌不要加多，因为，小孩子吃多了甜的，特别容易引起蛀牙。