深圳坑梓有泰拳馆么?

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有 地址:深圳市龙岗区坪山新区坑梓街道龙田社区松子坑小区27号B栋1楼(地铁3号线坑梓站A出口), 名称:泰拳王搏击俱乐部, 电话:0755-89462990. 教练是泰国人,很认真也很厉害!

我去了三次,一次是体验课程、两次是正式学习。 体验课程分三个阶段:热身(两个多小时)、击靶训练(两个小时)、实战(三分钟)。首先会让你活动开身体各部位防止受伤,然后做基本功练习,各种步伐、组合出拳练习(这个很重要,能学到实用的技术),最后才是击靶和实战。

第一次去的时候除了基本动作不熟悉外,还因为过于紧张在进攻时手不是特别敢发力,以至于三分钟到了直接宣布我们胜利结束练习;第二次去的时候已经可以比较自如地运用技术流利的打出组合拳了,同时能够感觉到力量和步法的联系,比如加快速度挥舞拳头时会觉得腿脚有些发软,这就是以前训练时步法不到位,力量消耗大的原因吧;第三次去的时候基本上可以达到教学节目中的水平了,可以跟教练进行较长时间的实战对抗。

个人感觉学习泰拳最重要的就是要放下矜持,不要面子,多练多攻,否则就只能跟在拳皇的屁股后面捡便宜了。其次是要有一颗强大的心脏,泰式训练不像拳击那样讲究重量训练,它的训练强调体能和耐力的结合,那种高强度的爆发力训练非一般人所能承受,几次练习下来可能会让人直接失去继续练下去的信心。但只要你坚持下来了,你的体能和耐力一定会给你惊喜的。 最后用一句话总结:坚持就是胜利!

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