玛卡怎么泡水的副作用？
玛卡的别名又叫非洲人参，是一种原产于南美洲的植物。现在在我国的部分地区有种植，一般做药用或食用。 据记载，玛卡具有缓解疲劳、增加耐力以及抗应激反应的作用；还有调节激素的分泌，对抗抑郁症和焦虑症的功效。对肾有保护作用，能改善肾功能不足引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等不适症状。 对女性月经期的不适也有很好的效果。还可降低血压、血脂，抗心律失常，有效防治心脑血管疾病及老年痴呆症。 那么玛卡怎么吃呢？ 一般来说，玛卡可以泡水、泡酒或者煎汤食用。 用开水冲泡后饮用是最好的一种方式，不过要注意的是，第一次泡出的茶水颜色较淡，这时可适量添加开水，但每次的添加量不宜超过100毫升，以免影响药效。 除了直接泡水喝外，还可以用来炖肉、烧菜，或者在饮酒的时候当作下酒菜食用。 当然吃玛卡也不是没有禁忌。首先需要注意的是，孕妇禁用该药品。其次在服用其他药物的同时，也不要吃玛卡，以免发生药物相互作用，影响疗效。 另外，有高血压、糖尿病和高脂血症的患者也不宜多食。 因为玛卡含有植物雌激素，所以正在经期以及经期的女性也要慎用哦！ 如果您实在不放心，可以在医生的指导下服用。