婴儿五个月吃什么钙片?
5个月的宝宝,如果已经添加了辅食,而且辅食中富含钙质,例如每天一瓶500ml的奶制品,含钙量大概600mg,再配合食谱中的补钙食物(鱼肉、鸡蛋、豆制品),基本可以满足日常需求;但如果是母乳喂养的宝宝,由于妈妈需要供应足够的母乳给宝宝,可能钙的摄入不足,就需要额外补充了。 选择钙剂要慎重,尤其是1岁以下的宝宝,因为这个阶段的宝宝消化道功能尚未健全,胃酸分泌不足,而钙作为碱性物质,会刺激肠道,导致便秘等情况出现。同时这个年龄段的宝宝牙齿也正处于萌发阶段,选择钙剂时也要考虑到对牙齿的影响。 因此建议购买钙剂的时候看看成分表,如果含有碳酸钙、磷酸钙等无机盐,就不太适合了,可以选择葡萄糖酸钙、乳酸钙等有机钙剂。 市面上补钙的产品很多,有药品、保健食品,也有乳钙、蛋白钙等等。对于宝宝来说,最适合的是保健食品,因为里面含有多种营养成分,而不是单纯补充的矿物质和微量元素。这里需要注意,不是营养越丰富就越好,要选择适合宝贝肠胃功能的才行。
另外,需要注意的是,无论是选择哪种钙剂,最好在两餐之间喂给宝宝吃,这样更有利于吸收。 除了补剂,爸爸妈妈还可以让宝宝多摄入含钙丰富的食物,如深绿色蔬菜、鱼、蛋、牛奶和大豆等。