篮球怎么运球不掉？
谢邀 这个问题，我绝对有发言权！！！ 我曾经因为运球太差而被球队淘汰（我是全队运球最差的那个），虽然最后凭借良好的投篮选择以及稳定的发挥留在了这支强大的球队，但是运球不好确实给我留下了永远的遗憾。于是乎，运球练习成为我日常生活中必不可少的一部分。
运球的好坏直接决定了一个球员的球感好坏。而所谓的球感，指的是对球的感知能力，也就是运球时对球的操作和控制能力。 一个运球好的人，对球的控制和操作肯定是很好的。我们看NBA里面很多选手的运球都是很好的，比如威少的运球、库里的运球甚至詹姆斯的运球都值得大家好好观摩和研究。因为他们都是通过不断地练运球才拥有今天的成就。
那么如何训练自己的运球呢？这里给大家支几招。
1.原地运球 原地运球是基本功，也是最重要的部分。原地运球的训练最重要的就是稳定性和节奏。
练习方法： (1) 原地运球，运球的高度到膝盖稍微下面一点的位置最好； (2) 左右手交替运球，速度不要太快也不要太慢； (3) 原地高抬腿运球，就是运球时候双腿要抬高，最好能到腰腹部；
(4) 原地高抬腿急停变向运球，这个练习需要结合变速运动进行，在快速高抬腿的过程中突然急刹车并且改变方向，这就能很好地刺激大脑反应能力和手脚的协调性。
2. 行进间运球 这个运球练习需要在熟悉的原地运球基础上增加身体的移动，同时脚步还要加上各种变换，这对于学员的反应能力要求较高。 练习方法： 在球场上面用全场或者半场比赛的形式来进行运球训练，要求大家在跑动中利用各种变化来运球，如高低位运球、左右手交替运球、急停转身运球、变向等等。通过各种变换，锻炼学员的应变能力。
3. 抛球练反应 抛球练反应是训练学员的反应能力的，对于提高运球质量有帮助。
练习方法： 准备两个矿泉水瓶或者篮球都可以，将它们竖着摆放，然后从中用力抛出，接着立即用运球来回应。 注意要在最短的时间里完成这个动作，这样可以避免在运球的时候出现思维停顿的情况。