玄米茶有什么作用？
1、降脂减肥 这是很多人喝玄米茶的主要目的，事实上，这也是玄米茶最主要的功效之一了，因为其中的维生素B1可以调节脂肪代谢，另外，其含有的膳食纤维还可以产生饱腹感，对于想要减脂的人群来说，坚持每天饮用，效果甚佳。
2、保护心脏 日本科学家通过动物实验发现，每天给小鼠喂食3克绿茶粉或者500毫克的茶多酚，连续16星期后，它们的心脏病发作概率降低了73%。而将绿茶粉加到饮食中给患有心脏病的老鼠吃，同样能有效降低它们的胆固醇水平。 这些功效的获得主要得益于绿茶和玄米茶中所含的成分——儿茶素类单体。这类物质能够降低血液胆固醇水平，从而起到预防心血管疾病的作用。
除了儿茶素类单体外，绿茶和玄米茶还含有丰富的茶氨酸，这种化学物质可以抑制交感神经兴奋，进而起到降低血压的作用。 而如果平时有吸烟习惯或者是工作压力过大，出现焦虑情绪或是失眠的情况，喝点用绿茶和玄米茶制成的饮料，能够有效缓解这些问题带来的不良影响。 不过需要提醒大家的是，绿茶和玄米茶中含有的儿茶素类单体具有光感性，所以如果直接暴露在阳光下，是有可能引起皮肤晒伤或者是促进皮肤黑色素沉积的，因此建议不要在阳光下暴晒，也不要在紫外线较强的环境下长时间停留。