怀孕七个月吃虾好吗？
孕期适量吃虾，对孕妇和胎儿都有好处的。 首先，虾的营养价值很高，富含蛋白质、维生素A、胡萝卜素、钙、镁等营养元素。其中，蛋白质含量为16%～23%，高于鸡蛋（12%）和牛奶（3.5%），且属于优质蛋白，容易被人体吸收利用； 其次，从孕早期开始，孕妈需要补充足够的营养物质来满足自己和胎儿的生长发育需求，尤其是钙质，因为胎儿骨骼的形成所需要的钙大部分来源于母体，因此孕妈需要注意补钙。而虾皮中含有丰富的钙质，100g虾中含有991mg的钙，是富含钙质的食物之一，比牛奶含钙量高。所以，在孕期适量吃些虾，可以帮助补充维生素及矿物质，有利于胎儿生长发育。
不过，虽然孕期适量吃虾有很多的好处，但需要注意的是，由于虾中含有嘌呤成分，如果吃得太多，就会摄入过量的嘌呤，增加身体负担，甚至可能会导致过敏症状出现。另外，如果患有痛风，也不能多吃，否则会影响恢复。
在食用时，要注意以下几点：
1、选择新鲜食材，少吃隔夜菜，避免摄入细菌影响肠胃道健康；
2、清洗干净，去掉虾线，即虾肠，吃起来更放心；
3、烧熟煮透，尽量少吃生冷食物；
4、搭配大蒜、姜等一起食用，不仅可以减少腥味，而且有利于健康。