怀孕两个月吃什么最补？
“吃”在孕产期确实是个重要话题，孕期饮食的好坏直接关系到母体和胎儿的健康。 怀孕初期，由于早孕反应可能造成孕妇食欲不佳、恶心、呕吐等不适，此时饮食上应尽量选择清淡、容易消化的食物，少食多餐，不要吃得过饱。 如果反应严重，可以吃些维生素丰富的蔬菜、水果，适量补充矿物质、蛋白质，如坚果、奶类、大豆制品等。
妊娠反应期间，不建议服用补品或用药，尤其应避免服用中药，因为目前缺乏相关证据佐证中药的安全性。 部分孕妇存在盲目加强营养的情况，比如大量食用肉类、蛋品、乳制品，殊不知这类食品摄入过多有可能引起肥胖、高血压等情况出现。均衡饮食才是明智选择，每天保证摄取足够的营养素，并注意荤素搭配、粗细搭配，做到饮食多样化。
需要注意的是，有些食物不宜多吃，如油炸食品、含铅食物（如皮蛋）、含铝食物（油条）以及含亚硝酸盐的食物（如咸菜、泡菜）等等。