9个月可以吃巧克力吗？
巧克力的能量密度很高，9个月宝宝体重增长迅速，需要大量营养物质供能。但如果此时给宝宝吃太多的巧克力，反而可能会导致营养过剩，出现肥胖、维生素缺乏等问题。 巧克力含有多种对人体有益的营养物质，尤其是富含钙、磷、铁等微量元素，还含有镁、锌、铜等矿物质以及叶酸和维生素B2、烟酸、维生素E等多种维生素。 这些营养物质对宝宝的发育都具有重要的促进作用。例如，锌有助于宝宝智力发育；铁能促进宝宝造血功能；钙质是构成骨骼的重要成分，让宝宝发育更好的建立人体结构；而蛋白质则是宝宝成长所需的最主要的元素之一，为宝宝提供氨基酸，从而合成身体蛋白。但这些食物在促进宝宝健康发育的同时，也需要注意适量食用。 因为巧克力含有高热量，如果宝宝过量食用，可能无法消耗体内过多的热量，导致脂肪堆积，影响身体健康。特别是对于6个月以内的宝宝来说，胃肠道功能还未发育完善，过多的摄入巧克力可能会引起消化不良等情况。建议家长不要过早过多地给6个月以内的宝宝喂食巧克力。 如果宝宝已经出现了贪食巧克力的行为，妈妈可以适当转移一下宝宝的注意力，减少宝宝吃巧克力的时间。
妈妈也要注意不能给宝宝吃太多零食，避免宝宝因为贪食导致营养过剩，诱发疾病。
最好不要食用。巧克力虽然营养比较全面，但是它的糖类和脂肪含量过于丰富，孩子吃多了容易上火、拉肚子，也容易影响孩子的食欲，因为巧克力的饱腹感很强。
9个月宝宝不能吃的食物
1、不能吃没有煮烂的青菜、豆角
有些妈妈会担心宝宝吃含有农药残留的蔬菜，所以，给宝宝做辅食的时候把青菜、豆角等长时间煮熟，认为这样也有助于宝宝消化吸收这些蔬菜。其实煮熟是没有问题，但是煮到过熟、变烂的程度，其中的草酸会析出得比较多，可能与食物中的钙结合生成不溶性的钙盐，不利于钙的吸收。
2、不能喝纯果汁
市售果汁或家用榨汁机榨的果汁，其中连同果渣一起被绞烂榨出来，这些果汁含能量、有机酸非常高，每次喝上1-2勺对宝宝来说就是非常大的刺激，可能会造成胃肠功能紊乱，导致腹泻。
3、不能喝自制米汤
米汤主要指大米经过淘洗之后其中的细碎部分形成粥汤，这些米汤中含有少量蛋白质、B族维生素，但是含能量、无机盐极少。
市售米汤营养价值较低。自制米汤方法是：500毫升清水+大米一小撮+5分钟大火煮，煮开5分钟之后，用汤勺搅几下，去上层的“米油”即可喂食。需要注意，不能煮的时间过长，也不能煮得过浓，煮的时间越长，煮的越浓，草酸盐越多。
