乒乓球横拍如何倒板？
先放成绩，三年国家队训练经历，非专业选手，和业余球友交流为主。个人更喜欢直板，但教练说我的横版更合适一些（后来想想可能是为了让我早点放弃吧_(：з」∠)_） 简单说一下我对倒板的理解。首先，我觉得要掌握一种技术，必须明白这个技术的原理是什么。否则就像无本之木，无法扎下根去。以正手弧圈为例。我们知道，在拉球的过程中，有一个挥拍的过程（就是抡圆了拍子再往下发力），这个过程会产生一个向下转动的力量（当然还有别的力，但是这是主因）。这种转动会造成拍面逐渐变弯，同时击球点也会降低。根据这些道理，我们就可以推出正手弧圈的练习方法了——反复做挥拍练习，增加向下转动的力气，并尽量保持住拍面的弯曲，这样打出来的球才有力度和速度；同时在练习的时候注意把击球点往下降。坚持这样做，你的正手就有力度了。
好了，现在来解释倒板。其实所谓的倒板不过是正手的延伸。当对手准备回击你刚发出的球之后，你已经做好了再次击球的准备了（当然可能并不那么准确，或者并不那么有利，但这已经是后话了）。这时你的球拍从后往前挥动，利用之前做好的准备工作，快速而有力地打击过去，就可以达到较好的效果。倒板的关键在于快速，只有快速地做出应对，才能起到有效的作用。