首先强调一点，发球时尽量别用手扶着球（除非你手上有汗），否则会影响发球的旋转，导致不能充分发挥你的技术。 然后说下如何发出上、中、下旋球。 上旋球比较简单。 用手指指腹触球(不要用指甲)，将球往上击打，就能产生向上旋转的力使球上升，这样的球适合快攻型的球员使用； 中旋球有点难掌握。 用手指第二关节以下部分触球，要力度适中，否则容易出界或下网。要想打出这种球，需要多练习； 下旋球比较难，用拇指与食指的第二关把球捏住，其余三指并拢伸直，用手指的侧面击打球的中下部，就能把球打出去，这样打出的球能带给对方较大的压力并容易引起对方的失误。 注意！！！！
如果只是想练习发球而不用考虑正手攻球的话，可以找一个比较矮的球桌，双脚站在旁边两个挡板处，这样就能迫使你用下蹲式发球，能够很好地练到下旋球。 如果想加强反手位发球的稳定性（特别是加转弧圈球）的话，可以找一根合适的棍子或者一根绳子，在反手上旋或者下滑程度适当的情况下，在右侧做绕环练习，速度由慢到快，切记不要太追求速度而导致无法掌握稳定的出手角度和力度。
孔亚飞优质答主首先要说明的是，发球旋转的程度和力度，不仅和身体各部发力相关，还和球的落点，和球拍胶皮性能关系很大。例如同样的拨球动作，在离身体很近的下部位置发力，要比在离身体较远的上部位置更出旋。如果离身体过远，甚至很难发出转球来。
球拍拍面越竖，发出的球的下旋越强。球拍在击球瞬间摩擦球的中下部（比如球底下三分之一处），比摩擦球的下半部（比如球底下二分之一处），发出的球旋转越强，但前提是，必须要摩擦到球。而离球心越远击球，越有利于球拍触球时形成更大的摩擦，更易于出旋转（这个规律不仅对于下旋球适用，上旋球、左右偏旋球也适用）。要使离球心更远击球，需要球拍在刷球瞬间呈内摆趋势。
如果拍面竖直或比较竖（比如拍面和垂直方向成30°左右），在来球的上升期击球，击球比较薄（比如只蹭球表面一层橡皮），这种动作即使不过分发力向下切摩擦也能使球产生强烈的下旋。击球瞬间，如果稍微有些内摆，发出的球更加转。在来球的下降期击球，击球过厚，球不转。如果拍面比较平，在来球上升期击球，击球很薄才能发出转球，而且即使这样，球也不如前面所述方法出转。在来球下降期击球，如果拍面很平，击球很薄，即使加很大力量向下去切球，也很难发出转球来，比如很多人用加转发球来对付下蹲发球时，如果来球不弹在球拍靠近手柄的一侧，而是弹在中间甚至靠拍头一侧，很难发出很转的球。
