怀孕7个月胃痛怎么缓解？
我有过两次严重的孕期呕吐，一次是刚怀孕那会，吐得昏天暗地，吃什么吐什么，连胃酸都吐出来；另外一次就是孕晚期，不知道为什么突然就吐起来了（没有吃错食物），也是吃什么吐什么，而且比早孕反应要严重很多，我甚至用抽风机吸过胃里的东西(因为怕自己会死掉！) 这两次孕吐让我深刻体会到孕妇的不容易，真的会比正常人更容易晕车、更敏感、更虚弱、更严重。所以题主目前的情况我建议： 1多吃清淡，少吃多餐（如一天三餐外加两个点心） 2. 多吃一些富含锌的食物，如海产品（贝壳类海鱼都可以），肉类（尤其是瘦肉），动物内脏等等。如果缺锌严重建议直接口服复合维生素。
3. 胃酸过多的话可以吃一些苏打饼干中和一下。也可以吃点粗粮，像小米粥、玉米糊都是可以的，对缓解胃胀有很好的效果。不过这些粗粮最好单吃，不要和米饭一起煮。 4. 注意休息，避免劳累，睡眠充足（这个很重要！！） 5. 调节好自己的情绪，心情愉悦（这个是关键啊！！） 我两次孕吐都是突然发生的，所以也不知道是什么原因导致的，现在我的宝宝已经出生了，很健康。希望可以帮到你~