十个月能吃盐吗？
宝宝从6月龄开始就可以适当吃食盐了，但应该控制在1g/天的摄入量。 10个月的宝宝已经长牙，能够咀嚼食物，可以适当增加食物的咸度，以刺激食欲、提升味觉的敏感度。如果宝宝对食物的新鲜程度和口味很感兴趣，并且能够自己拿着东西吃，就不必要再单独给宝宝准备辅食了。
在制作辅食的时候，也可以适当加入一些调味品，比如醋、酱油、豆瓣酱等，但都应该严格控制用量。宝宝的餐具应该单独准备，避免与大人共用，以免摄入过多食盐或导致口腔问题。 除了饮食外，家长也要注意防止宝宝摄入过多的隐形盐，如方便面、火腿肠、腌菜、咸菜等，同时减少味精、小苏打等含钠物质的摄入。
当然，最好的方式还是要让宝宝多吃新鲜蔬菜、水果，其中富含纤维、矿物质、维生素，既有利于肠道健康，也有益于全身代谢。