女人绿茶功效与作用吗?
我天。这问题问的。感觉好像在问,男人喝白酒有什么好处一样。 绿茶的作用很多啊。但是要说有什么特别的功效,那倒是也没有。绿茶就是营养比较丰富,而且比较好的是全绿茶。
绿茶的营养成分比较多,主要营养成分包括:茶多酚、氨基酸、碳水化合物、维生素C、类胡萝卜素等。其中,茶多酚尤其是儿茶素类能够显著降低血清胆固醇含量,可以软化血管,有防止动脉硬化和高血压的作用;类胡萝卜素有明显的抗氧化效果,可减少细胞损伤,具有抗衰老的效果;而维生素C可以提高免疫力,预防癌症及其他疾病的发生。这些成分都是人体需要的营养物质,多喝绿茶有益健康。 但是如果说是用来治病,那还是别想了。茶叶不是药品,没有治病的效果。如果真的得了病,还是要去医院看医生,遵医嘱服药治疗。
不过如果说你有肥胖、三高等问题,那么通过饮用的方法来控制体重、减脂、降血压、降血糖,倒是可以尝试一下。 具体可以参考我写的这篇科普文章 这样一杯绿茶下去,你摄入的热量有限,再配合适量的运动,养成一个健康的饮食习惯,慢慢的体重就会降下来。绿茶中儿茶素类可以有效调控血糖水平,因此对糖尿病人也有帮助。 虽然绿茶有这么多好处,但是在实际生活中,还是有很多人不喜欢喝。或者喝起来觉得太苦,受不了那个味道。这个时候就可以试试绿茶制剂。现在有很多绿茶提取物,制作的绿茶制剂已经可以直接口服了,不需要再用开水泡开了。这样既可以享受到绿茶的好处,又可以避免绿茶难以下咽的问题。
比如我之前喝的这款白峰杉教授研发的清胰丸,就很好。每天一粒,服用方便,可以滋润肠道,恢复消化功能,加速脂肪燃烧,有消解胰腺炎症的作用,对糖尿病也很有帮助。 最后提醒一句,任何保健品都不可能像药物一样,吃了马上症状就好转。都要坚持吃一段时间才会看到效果。千万不要刚吃上几天,就感觉不到饿,就不加了。那样做很容易前功尽弃。