怀孕八个月吃燕窝好吗？
孕期是可以吃燕窝的，对宝宝和孕产期妈妈都有好处！ 孕期适当进补燕窝，对孕妇本身是有一定的好处的，例如可以缓解妊娠反应、增强母体的抗病能力、补充蛋白质等；对于胎儿来说则可以摄取足量的DHA，促进大脑发育，另外还有助于视力清晰，预防近视等等。 因此孕妇在孕期是可以吃燕窝的，但需要注意的是，由于燕窝中含有丰富的营养物质，建议食用时避免油盐清炖的方式，以免加重胃肠道负担，导致消化不良等问题出现。对于孕吐严重的孕妇可以适当延长服用时间（如上午10点左右），这样可避免因空腹吃燕窝而出现恶心、呕吐等不适。
如今，市面上出现了许多即食燕窝，这种燕窝经过多重工序加工，口味更佳，且食用方便，很适合忙碌的孕妇食用。不过，即食燕窝的品质参差不齐，价格也从十几元/盒至上百元/盒不等，因此孕妇在购买的时候需要认真挑选，可通过观察外观颜色、仔细嗅闻气味、确认生产商家等方式来鉴别。 值得一提的是，虽然目前市场上有些即食燕窝的宣传口号是“一杯好燕窝”，但从营养成分的角度来讲，一次性摄入大量燕窝，并不现实，而且如此丰富的营养，孕妇也无法全部吸收。对于孕妇而言，每天适量进食燕窝，才是明智之举。 除了直接吃之外，大家还可以尝试把燕窝打成汁喝，或者做成糕点、冰淇淋、慕斯蛋糕等等，这样不仅能确保燕窝中的营养物质能充分被人体吸收，还能缓解早孕反应，让孕妇更有食欲。