5个月的宝宝添什么辅食?

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五个月可以添加的辅食种类很多呢! 首先是肉泥,把猪肉,牛肉,鸡肉,鱼肉等剁成泥状,添加到米粉里喂食。当然一开始可以先从猪肝粉开始,比较适合比较娇嫩的消化道系统。

其次是蔬菜泥,土豆,胡萝卜,山药,南瓜等都是不错的选择,用料理棒打成泥加到米粉里喂给宝宝吃。

第三是水果泥,香蕉,苹果都可以打成泥喂给宝宝吃。 但是需要注意的是,最初添加辅食的时候,要一种一种地给,观察宝宝的消化情况,防止过敏和消化不良等情况的出现。所以刚开始时,建议先少量喂食,由少到多,由淡到浓,让宝宝适应多种食材的味道。

在添加了辅食以后,家长要注意宝宝三餐的营养均衡,保证食物多样性,这样才能满足宝宝生长发育的需要。 不过要注意的是,虽然这个时候宝宝已经添加了辅食,但主要还是以奶类为主,每日饮奶量保持在400-600毫升之间。

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刚开始添加米粉,可以购买专门的婴儿米糊 ,冲调方法按照包装上的说明进行操作就可以啦!也可以尝试蒸一些蔬菜泥、水果泥。(建议从1/4开始添加),之后逐渐增加浓度和量,到7个月时可以尝试给吃颗粒状食物了。

6-8个月时可以给给宝宝适当添加肉类,鱼类等蛋白质含量丰富的动物性来源的辅食,如碎肉,蛋黄,鱼肉泥等等,同时可以添加富含矿物质的食物比如骨头汤啊,含钙高的豆腐,芝麻酱之类的食品,为将来添加肉类打好基础。

8个月以上可以适当给孩子吃一些粗纤维含量多的食物,比如全麦粉做的面条,糙米饭,苹果块等等,这个阶段应该以锻炼咀嚼能力为主哦~

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