春天给孩子喝什么去火？
春天是气候干燥的季节，人体容易缺水而导致内热上升，内火产生。尤其是小孩易上火，一些妈妈便会准备绿豆汤之类来“降火”，殊不知以孩子的体质是不宜随便“降火”的，调理不当容易伤脾胃。中医师指出，孩子经常“上火”，家长应追本溯源，找到经常上火的病因，在食疗和日常护理方面注意调理。
孩子经常上火，中医认为是孩子的体内里热盛，以致胃火、心火过旺。很多家长一听说“火大”，就会想到用清热泻火的食物进行调理，常用的是绿豆、苦瓜、莲藕等。虽然这些食物确有清热功效，但不建议在春天里轻易用这些食物来调理孩子的体质，即使是体内火气较盛的孩子也不例外。因为春天时天气干燥，孩子体内津液较少，特别是对于5岁以下的小朋友，脾胃处于不成熟、不完善的阶段，如果经常用清热泻火的食物来“去火”，容易伤及脾胃，导致反复上火。
孩子经常上火，家长可从引起孩子上火的症状和原因来辩证调养。例如孩子常见上火症状为大便干结、饮食少、睡眠不安、易流黄鼻涕、唇红舌疮等。引起“上火”的原因常见的是孩子偏食、挑食、缺少睡眠、吃煎炸过咸过甜食品、饮水少及运动少等。
孩子经常上火，家长要从改变孩子的不良习惯开始，平时多让孩子喝开水，进食易消化清淡而不油腻的东四，并教育孩子不挑食偏食。在烹调时少放些油和盐，少给孩子煎炸过甜或过咸的食物。同时要保证充足的睡眠，少玩电脑、多些进行户外活动。
上火症状明显的孩子可以选择一些药膳，例如大便干结、睡眠不好、易流黄色鼻涕、唇红舌疮、心火过旺的上火症状，适合喝莲藕竹蔗马蹄水，也可用1只鸭梨或一个30克左右的白萝卜去皮，生吃一日一次。此外，还可选择一些清热和清心火的中成药，例如小儿七星茶、导赤丸等。