中学生如何瘦手？
一、为什么你的手指头会胖 导致手指头变胖的原因有很多，除了遗传因素、年龄增长皮肤松弛外，长期积累下来的不良习惯也是原因之一。比如，喜欢揉眼睛、爱抠鼻子、长时间打字、玩手机等，都会让你的手指头部变得又肥又大！
二、怎么消灭“胖手指” 想要消灭“胖手指”，就得先了解它们是怎么来的。知道病因才能有效防治。 以上几种情况都是会造成手指头肥胖的常见原因，需要改正一下自己的行为习惯，预防“胖手指”。你也可以试试下面这些方法减掉手指头上多余的肉：
1、按摩手指：双手并拢张开，双指紧贴，再用力互相摩擦，直到手指发热为止。每天早晚一次，每次50下左右。也可以一手握拳，另外一根手指依次轻轻敲击该拳头，直到手指发热为止。
2、锻炼手指灵活性：五指分开并向外面伸出，然后慢慢回到原位；或者五指并拢伸直，上下移动3遍。每天可做数百次。
3、平时多活动手脚：不要整天窝在座位上不动，这样容易让四肢肌肉失去柔韧度与力度，平时要多动手脚，做一做拉伸动作，促进血液循环和新陈代谢。
4、适当运动减肥：全身性的运动有助于消耗更多热量，自然也能通过运动减少手指上的脂肪。如慢跑、健身操、游泳等等，可以选择自己喜欢的项目，坚持每周至少5天，每天30分钟，就能达到瘦身目的哦~ 还可以尝试其他方式，比如涂润肤露的时候，用大拇指和食指抓住手臂上的皮肤，轻轻拉扯并按摩，直到皮肤感觉发软，促进血液循环的同时，也能消除手指上的多余脂肪。
最重要的是，改掉单侧嚼食物的不良习惯哟~ 三、生活小细节帮助瘦手指 在日常生活中，我们只要注意一些小细节，就能起到防止手指肥胖的作用。 例如：使用电脑时，最好同时活动手指，可以练习弹奏钢琴或模拟打游戏；
在电脑前坐了一段时间后，可以适当站起来走动，活动手腕及手指； 平时多做做家务，比如拖地、买菜、洗菜等，不仅能消除手指上的脂肪，对腰部也有好处呢； 睡觉之前可以做一做手指体操，促进手指的血液循环，有利于瘦手指。 当然，最好的保护手段就是尽量避免长期使用电脑和手机，因为无论怎样，电子产品的辐射总是存在且无法避免的，为了纤纤玉手，还是尽量避免吧～ 另外，如果你手上已经出现了关节不平、皮肤粗糙的情况，可以用温水浸泡手部，擦干后涂抹护手霜，加以按摩，可以有效缓解哦～