头冲卫生间墙睡觉好吗?
当然不好了! 首先卫生的问题,头发、灰尘等等东西掉到马桶里冲走,万一堵塞了怎么办?万一有细菌病毒什么的,那可不是开玩笑的啊…… 第二就是洗澡后水汽聚集在通风不好的浴室,很容易形成水蒸气,而人吸入水蒸气后会不舒服(比如打喷嚏),更严重的会伤害肺部,如果晚上睡觉开着灯的话,更会增加呼吸疾病的患病率 第三就是因为人体睡觉时肌肉松弛,颈椎生理弧度减弱或消失,头部相对肩部较宽,如果直接冲墙睡,脖子会受到挤压,背部肌肉不能得到放松,不但会感到酸痛,还可能会引发脊椎病。 那么正确的睡觉姿势到底是怎样的呢? 其实没有最好的睡眠姿势,只有最适合自己的睡眠姿势,选择适合自己的枕头,保持一个良好的睡姿才是最重要的。 如果非要说哪个才是“最健康”的,那就是右侧卧位,同时把腿屈起一点,让脚部尽量靠近臀部。 需要注意的是,并不是所有的人都适合同一种睡姿的。例如: 患有高血压、心脏病的人要注意,最好多采取左侧卧位。 因为心脏偏左,左侧卧位能够减少心脏的压力,有利于疾病康复。
同样是疾病的原因,胃食管反流的病人应该多取右侧卧位。 孕妇在孕晚期也应该采用右侧卧位,以避免对胎儿造成压迫。
无论是从健康的角度来说,还是从安全的角度出发,都不建议大家对着厕所墙睡觉。