儿童瘦小不长肉怎么办?
小儿营养不良,要均衡营养添加辅食 很多新妈妈因为母乳喂养,觉得孩子吃奶就可以,很少给孩子额外喂水,喂饭。这样容易使孩子出现营养不良的情况。其实,母乳中的营养成分并不是全面的营养物质,不能完全满足6个月-3岁宝宝的营养需求。
在这个阶段,宝宝需要适当摄入富含蛋白质、碳水化合物及各种微量元素的辅食。比如鸡蛋黄、鱼肉、鸡肉等富含优质蛋白的食物;米粥、菜泥、水果等含糖类和维生素丰富的食物。合理添加辅食,能够保证宝宝获取均衡营养,预防营养不良的发生。 而有些家长过度溺爱小孩,总是担心孩子吃得不够多,会不断的喂食高热量、高蛋白的食物,殊不知这样很容易造成小孩消化负担,导致消化不良,影响营养物质的吸收。另外,现在生活水平的提高,导致很多家长饮食结构不合理,总让孩子吃过多大鱼大肉,却忽略了粗粮和蔬菜的摄入。这样不科学的饮食安排,同样会导致幼儿出现营养不良的情况。 为了避免小儿出现生长迟缓或消瘦等情况,家长应注意孩子的营养均衡问题。在孩子适当添加辅食的阶段,要注意食物多样,荤素搭配,粗细兼吃,防止孩子发生偏食、挑食等不良饮食习惯。