如何练好篮球投篮？
作为一个以三分球稳定的投手，我想我有点资格回答这个问题。 先放数据，近三个赛季，场均6.3分21.5个球（CBA） 命中率40% 三分命中率达到80% 首先谈谈投篮，我主张多练习，特别是无氧练习，在力量训练中增加投篮的训练，比如各种器械下的投篮练习，这样能提高你的投篮能力。 但如果只讲方法不讲强度，那都是扯蛋。想提高投篮命中率必须增加投篮的强度——大量且高强度的投篮练习是必不可少的。
其次讲讲投篮的姿势 投篮姿势很多，百度上一搜一大把，在这里我也不赘述了，总之要保证你在投篮的时候，腰部、大腿、上臂、小臂、手指、手腕都有一个向前的力量，保证你投篮时候有一个向前的动力，而不是推球或者后仰。 我建议的投篮姿势，可以稍微借鉴一下库里，不过不需要像他那样夸张的动作和速度。另外，一定要学会通过脚尖发力。 最后说说练习的方法 以我的经验，最有效的方式就是重复地投进一个又一个篮框，直至自己累了为止。比如一次练习半小时，期间不要休息，连续投进20个球后，休息一分钟，继续投进20个，如此反复。 当然你也可以选择不同位置的投篮，如定点投篮、罚球线左右的位置、中远距离跳投等，根据自己情况而定。 在你不断练习的过程中，你会发现自己的手感会越来越好，投篮也越来越准。但请记住，这种练习一定要以高强度为主。
除了投篮训练外，你还需要加强以下训练： 上篮/突破，这对你提升投篮稳定性有很大的帮助； 力量训练，体能和肌肉记忆对投篮的影响也很大； 防守训练，好的防守能让你的投篮更精准； 传球训练，优秀的传球不仅能让你更有创造力，还能提高你的投篮命中率； 最后，祝你早日练成精准的投篮！