辽宁体考乒乓球专项怎么考?

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好巧啊,我刚好是辽宁乒专毕业的,不过我是羽毛球的 13年入学的时候正是国乒处于低谷时期,林丹李宗伟已经开始走下坡路了,但是主力阵容还在,张怡宁王楠尚坤依然强大,那时候男队主教练还是马文革,女队是牛剑锋和冯天薇,教练组一直想把马龙培养成下一个冠军大满贯得主(因为龙队的身体素质确实在国内运动员中属于顶级),所以训练非常严格。记得马主任说过这样一段话“虽然现在是低谷期,但是我们一定会重新站起来,我们会恢复到以前那种领先优势,到那个时候外国选手再想打败我们就更难了”。

后来进校时我们第一批学员挺幸苦的,正赶上学校装修(为了迎接乒专的成立)各种施工噪音很大,我们的宿舍在6楼没有电梯每天爬楼梯很辛苦,由于条件有限只能租附近的民房做饭吃,吃饭环境很一般。不过我们这一届运气比较好,遇到疫情停训期间不用参加训练只学习了,但是到了第二年随着训练的展开,我们这些学员也开始了魔鬼式的训练。

因为我不是乒乓球专业的所以不能详细的介绍技术要领什么的,就简单讲讲感受吧 首先发球机还是挺先进的,分为上下两排球孔,可以根据你的要求设置难易程度,有专业教练指导的话进步还是比较快的,大概学会发球要两个星期左右。基本功最重要,多拍拉练要慢慢磨,形成肌肉记忆,不然很容易受伤。正手攻球,反手推球,左右摆速,这些基础技术要多加练习,然后结合发球机练习比赛,提高实战能力。

关于装备的话,底板子母球拍(729的比较好用),正反手套,运动鞋需要自己准备。教练会根据你的特点给你制定训练计划,会着重培养你的不足之处,训练内容比较多,基本一天就是训练+上课(文化课),周末放假,平时没假。

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