宝宝5个月喝多少水?

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5个月孩子一天饮水量应该控制在600ml-800ml之间,分次饮入。 《中国居民膳食指南》中推荐6个月以上的孩子每天饮水量为400~600毫升,不过这一数据是基于孩子已经添加辅食的前提下提出的建议,对于纯母乳喂养的婴儿而言,饮水量可放宽到1000毫升(含父乳汁)。 当然我们不可能真的去记录宝宝每天喝进了多少水,只能根据喂奶量和辅食来估算,比如:

1、观察宝宝每天的尿量,如果尿液清澈无杂质,说明宝宝体内水分充足;反之可以适量增加饮水量。

2、仔细观察宝宝每日小便次数,正常宝宝的小便应该是清亮的,如果偏黄需要增加饮水量。但如果是刚睡醒或者刚刚接触水的宝宝,由于代谢加快,身体缺水,小便可能偏黄,这属于生理性现象,不必过于担心。

3、也可以观察宝宝大便的情况,如果大便干结,说明宝宝体内水分不足,应及时补水。但是需要注意的是,如果给宝宝补充的水份过多,可能导致宝宝水中毒,同样需要引起注意。 除了直接饮水外,来自奶类的液体也是一种很好的水源,如配方奶粉按照配方比例冲调后形成的乳糊,母乳喂哺的宝宝在喂奶前后也可适当增加饮水量。 需要提醒的是,千万不要给7个月以下的宝宝饮用人奶或母乳代替饮用水,以免发生营养缺乏。

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