11个月宝宝吃什么油?

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我们一直是吃橄榄油,11个月的宝宝一天大概可以吃2次,一次吃5ml这样。 之前也试过核桃油、亚麻籽油和紫苏籽油,但是宝宝好像更加喜欢橄榄油的味道,所以后面就只给宝宝吃橄榄油了。 橄榄油的功效有很多,可以预防宝宝皮肤干燥,预防便秘,还可以促进大脑发育等等…… 所以,不管是做辅食还是拌在奶粉里喝,妈妈都可以放心地给宝宝食用。 不过需要注意的是,由于橄榄油中含有丰富的脂肪酸,且熔点低,容易变质,因此开盖后需要冷藏,并在两周内食用完。

这里要提醒题主的是,虽然宝宝已经11个月了,但妈妈的奶水仍然是对宝宝很好的食物,而且也很适合妈妈恢复身材。建议宝宝一餐饭时间内,尽量吃完,不要剩饭。

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核桃油和牛油果都是不饱和脂肪酸,营养丰富的食物,其营养价值较高,并且还具有保护宝宝肠胃黏膜、保护视力发育的功效。由于核桃油和牛油果中所含的脂肪酸较全面且易于吸收,所以11个月宝宝吃核桃油或牛油果较好。

用牛油果制作的食物有牛油果奶昔,其具体制作方法为,将牛油果果肉、配方奶或母乳、苹果等一同放入料理机中打碎,即可制作成牛油果奶昔。或将牛油果与三文鱼一起搅拌碎,也可制作成辅食。用核桃油制作的食物主要有核桃油炒菜、核桃油冲水或辅食等。

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