几个月宝宝开始吃盐？
1. 食盐，就是我们做菜用的食用盐，主要成分是氯化钠（98%）和铁、锰等微量元素。由于目前食物来源丰富，人们普遍饮食结构不合理，营养过剩导致高血压、心血管等疾病低龄化，国家推荐每天食盐摄入量少于6克。（1克的碘盐大约相当于0.3克碘化钾的剂量）
2. “吃盐过早或过量都会阻碍婴儿的身体发育”是正确的。 原因： 宝宝味觉越来越灵敏，对味道很敏锐，且4-6个月开始出牙，牙齿萌发，喜欢咬东西；
婴幼儿新陈代谢旺盛，分泌汗量和尿液增多，通过汗液和尿液流失大量体内的钠离子，因此需要补充额外的钠离子来维持体内平衡。 母乳中钠含量约为20mmoL/L，配方奶粉中也含有一定的钠。
出生第一天的宝宝体重越重，体内储备钠越多，初生儿血清钠浓度可达50~60mmol/L。随着月龄增加，宝宝的胃容量逐渐增大，摄入食物种类也逐渐增多，从奶类为主，到逐步添加米糊、粥、面条等含钠丰富的辅食，直到一周岁后，才逐渐在饮食上与大人接近。【注：由于辅食中富含的营养素较多，尤其是含铁丰富，故应提倡从4个月后开始添加。】