五行缺木什么补？
五行学说是古人对世间万物的抽象总结，认为世界是由金、水、火、土、木这五种基本元素构成，它们相互滋生、相互制约，处于不断的运动变化之中，并由此构成了五彩缤纷的大干世界。 中医理论中，自然界的各种现象和人体的一切活动都是以阴阳五行为基础的。在临床上，医生们常通过观察患者的舌象、脉象，结合患者的主诉及四时的变化来分析疾病的起因、性质、部位以及发展趋向等，这些都离不开阴阳五行。学习中医基础理论，首先要了解和掌握阴阳五行。
一、阴阳是自然界对立统一的两种属性 阴阳在古代指日光向背，现代则指事物相互对立而又相互依存的两种状态。任何事物都可以分为阴和阳两个方面，如上为阳、下为阴；天为阳、地为阴；热为阳、寒为阴等等。
二、五行是人体生理功能的具体表现 五行是自然界五种物质的符号，在人体则分别对应着五脏。在正常生命活动中，五脏之间存在着生克制化的关系。研究五行对人体生理功能的作用，便可认识五脏之间的关系。
三、五行与季节养生 古代医学家根据五行学说制定了“春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾”的四季养生原则。随着现代科学技术的进步，人们生活水平不断提高，饮食结构不断发生变化，同时生活和工作压力剧增，熬夜、酗酒、吸烟等不良习惯普遍存在，使五脏失调、气血虚损成为危害人们健康的罪魁祸首。因此学会顺应四时调养五脏显得尤为重要。 春季（农历正月初一到三月十五） 养生重点是养肝。肝属木，位于腹部两侧，有疏泄功能。春季肝气旺盛，如果调理得当，可帮助身体各器官发挥最佳状态，否则，肝气犯病，会伤害脾胃，出现腹胀、腹泻等症。所以立春之后我们要做好以下三点。
1. 少怒，不恼怒、不生闷气，保持乐观心态。
2. 勿劳，避免过度劳累，起居有度，保证充足睡眠。
3. 食甜，适当多吃一些甜食，如糖类、谷类食物，有利于养护肝脏。 夏季(农历三月十六到六月十五) 夏三月万物茂盛，阳气旺盛。中医认为心主血脉，又主管人的精神情志。心脏健康，则血脉通畅，情绪稳定。此时节养生重在养心。建议做好以下三点。
1. 静养，戒躁戒怒，保持心情舒畅。
2. 淡食，不用过多的吃补品，适量即可。
3. 睡好，合理安排作息时间，保证充足睡眠。 秋季(农历六月十六到九月十五) 金克木，肺气太旺容易损伤脾气。而且秋季天干物燥，易伤津液，可适当食用滋阴润燥的食物，如银耳、百合、苹果等。肺气虚者还宜适量多吃补益肺气的食物，如核桃、花生、芝麻等。秋季养生要注意以下几点。
1. 动防疾，适当增加运动量，锻炼心肺功能。
2. 调情志，保持良好的精神状态。
3. 慎风寒，早晚温差大，注意防寒保暖。
4. 节房事，健康成年人，每月不过度房事，以免耗损肾气。 冬季(农历九月十六到大年初一) 冬三月草木凋零，阳气伏藏。人体的阳气也随自然的变化而潜藏于体内。中医认为，肾应冬，主收藏，因此冬季养生重在补肾。要想有个好身子，就要做好以下几个方面。
1. 早睡晚起，每天尽量保证八个小时的睡眠时间。
2. 护住脚、腰、脖子，避免风寒侵袭。
3. 多喝水，防内火生燥，可以泡些养生茶喝。
4. 有氧运动不可少，慢跑、快走、瑜伽都是不错的选择。