6个月宝宝能吃橙吗?
6个月的宝宝已经可以添加辅食了,但是橙这种高维C的水果,还是不建议给宝宝直接吃。 首先,宝宝的胃肠道功能还没有发育完善,而果酸这类有机酸又很容易刺激胃肠粘膜;其次,6个月的宝宝胃酸浓度偏弱,而维生素C又是水溶性维生素,如果过量,很容易从尿液中排出。 最后,如果家长担心宝宝缺vc的话,可以从蔬菜水果中获取,或是直接从医生那里拿到补充剂,给婴儿食用。 但是需要注意的是,果汁不能直接给6个月的宝宝喝,应该稀释后饮用。
1、不要直接吃水果 虽然上面说了可以适当吃一些水果,但这里的水果指的是水果泥或果羹,而不是整个水果。因为水果中的籽或筋比较硬,而且富含膳食纤维,不容易被肠胃消化;同时水果中的有机酸会刺激宝宝胃肠。建议给6个月的宝宝吃水果,应切成薄块,用勺子刮成泥状喂食。
2、水果需要蒸熟才能吃 因为婴幼儿的胃肠道功能尚未完全成熟,而水果本身含有鞣酸等有机酸成分,若是生吃容易造成宝宝胃肠道不适,出现腹泻等情况。无论是给宝宝喂果汁、果干还是果脯,都建议蒸煮后再吃。
3、控制果汁摄入量 除了苹果汁、梨子汁外,其他味道酸的、甜的都不建议让宝宝过多摄入,特别是糖分高的水果制成的果汁。因为果汁中可溶性成分的浓度很高,很轻易造成宝宝饱腹感,影响进食量,导致宝宝摄入营养失衡。一般给宝宝饮用果汁的量控制在100ml左右即可,一次喝不完可以分出几次来喝。