阳台如何做防晒？
一、如何定义「阳光直射」？ 答：这个问题问得真是时候，昨天刚写了篇关于「紫外线」的文章，今天就看到这位知友提了这个问题。先给出答案吧——阳光中的紫外线（简称UV）按照波长可以分为 UVA/UVB 和 UVC 三种。其中 UVA 又可以分为 UVA-I 和 UVA-II，这两种波段都属于长波紫外线（LW UV)；UVB 属于中波紫外线（MW UV);UVC 属于短波紫外线 (SW UV)。
需要特别说明的是，上述波长的分类仅仅是相对概念，因为不同波段的紫外线相互之间存在交叉现象。比如，大家印象里觉得只有烈日下才会产生的 UVB，其实它是 UVA 在红外线和微波的“干扰”下“漏网”的部分，占比大概 20%。而被称为“阳光杀手”的 UVA，实际上是由红外线的“引导”而来的，它占据了太阳射向地面紫外线的 95%。 所以，如果只考虑对人体的伤害，不考虑紫外线对于物体的影像作用，严格来说，把太阳光中最伤害人体的那部分全部称为 UVA 其实更加合适。 而把对人体影响较大的那部分 UVA/UVB 大胆地称作 “有害紫外线 ”可能更为恰当。 二、怎么判断日光直射程度？ 答：这个问题有点抽象，我想想问题主所指的是不是「户外强光暴晒」？如果是的话，那我可能可以帮到你。我天生皮肤白皙，但非常耐晒，这和我喜欢户外运动以及我的工作有关。每年夏天，我会特别注重避免在上午 10 点到下午 4 点这个时段出门，因为此时正是太阳直射时间最长的时候。另外在室外，我会注意打伞，或在树荫下乘凉。
但如果题主所讨论的不是「户外活动」所引起的日晒伤，而是「家居生活」引发的「遮阳防晒」，那就另当别论了。 因为，我们每天都会暴露在阳光之下，因此每一天都有出现日光灼伤的潜在风险。而且，出现日光灼伤后，如果不加以重视又继续裸脸暴晒在阳光下，则有可能造成更严重的后果。所以，建议无论是否进行户外运动，无论是否长时间暴露在阳光下一个字，都尽量做好基础的防晒工作。
三、有哪些方法可以预防紫外线晒伤？ 答：说到如何预防紫外线晒伤，我觉得重点就是要减少皮肤接触紫外线的时间——尽可能避免长时间的日光直射。而在无法避免的情况下，则需要使用防晒霜、防晒衣等用品来降低紫外线对皮肤的伤害。
为了便于理解，我们可以把紫外线比作小偷，而皮肤就相当于门窗。我们要做的，就是尽可能地关上窗户，防止紫外线入侵室内。 如果已经出现了轻微的晒伤症状，应及时停止暴露于阳光下，并进行如下处理：
1.大量饮水。多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、瘦肉等。
2.局部冷敷。可用毛巾蘸取冷水或冰块敷在脸上，可快速缓解暴晒带来的灼热感，有助于预防色素沉着。
3.涂抹修复霜。可以选择含有氧化锌、氧化钛或者银箔的护肤品，这些成分有很好的隔绝紫外线的作用，可以减少紫外线刺激皮肤引起的光敏反应，同时还可以抑制炎症后色素的沉淀。