黑枸杞有什么副作用吗？
1、过量食用会有不良反应，如果一次食用了过多的黑枸杞，有可能会造成恶心、呕吐等症状； 2、黑枸杞不宜多吃，因为其中含有大量的花青素成分，而人体一天能够摄入的花青素是有限制的，如果过多使用的话，有可能造成中毒的情况出现，例如腹泻、头疼、头晕等不适症状； 3、注意清洗，由于黑枸杞中含有丰富的营养物质，很容易受到污染，因此在购买之后要注意仔细清洗，以免有害物质进入人体危害健康。一般建议用冷水（不超过40℃）浸泡，再用清水冲洗干净即可。 【这里有一个误区需要大家注意】就是黑枸杞泡水或者煮粥是不是越浓越好呢？其实并非如此，由于黑枸杞中含有大量的植物色素，而这种色素是非常难溶的，如果用水过少，那么就会堆积在一起，反而起不到效果，所以正确的做法应该是适量多喝水。