紫菜和什么煮粥好吃？
推荐搭配：紫薯、小米、玉米、花生、燕麦、红豆 这些食材都富含膳食纤维，在肠胃中可以相互作用，加快蠕动，清理体内垃圾，辅助瘦身。而且这些食材除了红豆外都是粗粮，含有人体需要的碳水化合物，蛋白质以及B族维生素，营养丰富，是养生佳品。 用这些食材来煮上一锅浓香四溢的粥，美味又健康！ 在粥里加入几颗冰糖或者红糖，调调味，一碗热腾腾的甜粥就出炉了，不仅口感好，而且非常暖胃，冬天来一碗再合适不过了。
除了直接煮开一锅煮之外，这些食材还可以用来做米饭。同样有很好的效果。 首先把各种原料处理好，清洗干净。紫薯去皮后切成块；黄豆用清水浸泡后取出；大米淘洗干净备用。 接下来把它们一股脑儿放入电饭煲中，加入清水，按下煮饭键，待程序完成后，打开盖子，闻着满屋飘香的开胃粥就做好了。
其实做粥是非常简单的，只要掌握“3放2不放”的诀窍就可以了。 “3放”是指煮粥的过程中应该放入适量食盐、食用油和鸡蛋清。这样能让粥更香滑，并且有润滑的效果，煮出来的粥更加软糯可口。 “2不放”就是不放味精、不使用砂锅。因为使用了味精可能会造成中毒的情况产生；而使用砂锅熬煮的粥会有糊底烧焦的危险，因此也不适宜。 掌握了这个窍门之后，你可以尽情地发挥想象力来制作不同风味的营养粥了。