孕妇4个月能吃炸鸡吗?

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四个月的宝宝已经形成了味觉,开始尝味道了哦,妈妈吃的东西过甜或者过咸都会通过血液循环进入胎宝宝的体内,影响胎儿的发育和成长。所以孕期合理膳食、均衡营养非常重要! 孕妇可以吃炸鸡、薯条等油炸食品。但是,需要控制量,因为油炸食品油脂含量非常高,过量摄入对身体有害,尤其是妊娠糖尿病的准妈妈更要严控。另外,炸鸡外脆里嫩的口感全靠炸,为了减少油腻感可以采用烤箱烤的做法,就是口感没那么好。

孕妇应尽量少吃或不吃罐头类和腌制类食品,因含钠高,会增加孕期高血压的风险;也应少吃含糖高的水果,比如香蕉、葡萄等,这些食物热量高易引起肥胖,同样会增加妊娠并发症的风险。 孕早期如果有恶心、呕吐等早孕反应,影响进食,可以通过服用维生素补充剂等方式来补充营养。

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