赛谱健身学校吃饭贵吗？
说实在的，在赛普这4个月的时间里，我花在自己身上的钱（包含买衣服、护肤品等个人用品）大概2万块钱左右，这还是我没买私教课的前提下。 首先说一下住宿，住宿费是5000块钱4个月，这个费用包括水电费网费等等所有费用。宿舍环境相当不错，有独立卫浴和空调。
再来说一下伙食费，在学校吃的话一天大约30块钱足够，如果点外卖或者下馆子的话另算。食堂的菜品主要是米饭面类为主，味道还算不错。
当然，你也可以从家里带饭带菜。 然后说一下培训期间的课程和训练强度。因为我是零基础进来的，所以大部分时间都在学习健身基础理论、运动解剖学和生理功能学这些课程，并且把这些知识运用到之后的力量训练和减脂课程中。
虽然我的体能素质相对较弱，但是通过这4个月的努力学习和完成每节课设定的任务，我的体能素质得到了很大的提高。最后结业的时候，我能够完成标准的引体向上、俯卧撑、深蹲以及各类核心素质练习。这也提高了我对日后自己健身计划的执行信心。
赛普给我最大的感觉就是实用主义至上，所有的课堂知识和课程内容都是围绕如何帮助学员高效地实现目标的，比如帮学员们科学地制定训练计划，传授有效的动作模式，纠正学员们在训练中容易出现的不良习惯等等。
总之，在这四个月的时间里，我没有辜负自己的付出与信赖，也实现了自己健身目标。