霸气体育这家店如何？
本人是在北京上大学， 然后找了一家北京的公司上班（这家公司的其他办事处还分布在北京、上海和西安），所以比较了解北京这边的霸气体育，另外因为经常在健身房锻炼而且也爱打篮球，跟这里的教练也都挺熟。 先来说下这个健身房吧，整体环境我觉得一般般，因为时间比较久了有些设备也有些老旧了，但是因为是连锁店，所以应该各个分店的情况不一样。 然后来说说价格，因为是全国连锁店，所以每个地方可能价格会有浮动，但总体价钱不算贵也不算便宜。我办的是两年卡，总价2800，其中两年之内随便去几个店都可以（当然个别地区没开分店，所以不能去），不过我去的时候只有这一个店开业，另外一个是刚装修完不久。 我买的是私教课，总共60节课，每节课一个小时左右，因为之前没有接触过此类课程，所以刚开始上的时候还挺拘谨的，不过教练人特别好特别耐心，会适时地鼓励你，所以你不用担心会成为“肌肉男”或是“力量狂人”。
我在上私教课时除了一些辅助训练器材外主要用到就是杠铃与哑铃，还有自重的练习，不会有其他器械训练，这点对于不习惯使用器械的人还是比较好的，不会让你觉得尴尬和难以开始。 我上过4次课，每一次课后都会收到教练发来的图片，上面是我的训练计划和下次训练的重点，并且会根据我的情况作出调整，这一点让我很感动，因为我感觉我是被用心对待的而不是像在其他健身中心被当成一个“摇钱树”一样。
因为在大学期间有参加过学校里的体测，所以我对自身身体的状况还是比较了解的，教练在每次课前都会给我测一次身体数据，然后根据这些数据和我的目标来设计每一节课堂的内容。
因为每个人的身体状况不同且目标不一致，所以我在这边就不能具体说我每一节的课程内容是什么了，反正就是针对性很强，会让我练得有点喘并且流一身汗，但我坚持下来了，现在身体状态比以前要好很多。
因为我有长期健身的习惯，所以在饮食上没什么可说的，大家只要记住少吃多油多糖的食物就行了，教练还会推荐一些食物给我增加营养，总之我感觉到自己身上的变化时，体重轻了，体脂低了，胸背变厚了，臀部翘了，手臂和肚子上的赘肉少了。