没基础可以进篮球青训队吗？
当然可以，其实无论有没有基础，都是可以从最基础的运球开始练习的； 很多没有接触篮球的人都会有这样的疑问“我没有基础，我可以打打篮球吗”、“我手脚不太协调，能练好篮球吗”等等。 这些问题都是非常常见的，我以前也出现过，不过通过不断的练习，这些顾虑都逐渐消失了。 无论是多么厉害的职业球员，都是从基础开始练起；
而基础最重要的莫过于运球了，一个好的控球手不仅能够更好地传球和突破，更是能够提升自信心，所以想打好篮球先学会运球吧！ 那接下去就说说怎么练习运球吧！
1.熟悉球性 最简单的办法就是拍球，不断地来回拍球，在拍球的过程中尽量加快速度，提高对球的熟练度，加快球感；
2.基本功练习 运球时尽可能多地运用身体各部位，如：腿、脚、腰、臂等，进行反复地左右手运球、体前变向、背后运球、原地高抬腿等训练，并根据自己的实际情况设置一些加难项目（如有条件建议找一个教练）。 比如：左右手交替运球上篮，这个除了可以训练运球还可以训练投篮；
3.实战练习 可以找几个朋友一起组织一场比赛，有篮球的地方就有江湖，有江湖的地方就需要规则，为了公平竞赛，需要制定相应的规则。 刚开始可以进行半场或全场攻守转换游戏，后期可以根据自己的实际情况增加对抗强度。