按摩背部有什么作用?

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背部的经脉有督脉、膀胱经,都是人体重要的经络,这些经络直接或间接地关系着五脏六腑的功能。 经常对背部进行按摩能够疏通经络,调和气血,使五脏六腑功能协调,达到固本培元的功效。

同时,人体的五脏六腑在背部都有相应的投影区域,通过轻揉颈部及背部肌肉,能刺激颈部与后背肌肉群内的腧穴,进而通调全身。 人在肩颈部处于紧张状态时,往往会出现头痛、头晕、胸闷、心慌、消化不良、失眠、肩周炎、肩颈劳损等症状。

其实这些都与肩胛提肌、斜方肌、菱形肌等肩部周围肌群过度紧张有关系,通过对上述部位的按摩,可使局部组织得到放松,从而减轻上述症状的发生。

对颈背部进行按摩还能改善视力、睡眠,增强机体免疫功能,预防感冒。 值得一提的是,对于长期伏案工作的人来说,最好要定期进行背部的按摩,这样可以有效防止腰椎疾病的发生。

对于已经患有腰椎间盘突出的人来讲,可以进行腰部和背部的按摩,以缓解病症。

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