乒乓球怎么加速发力？
题主可能是乒乓球打多了，有些瓶颈期了。我觉得你这个问题应该反过来问自己——为啥我的球那么慢呢！是不是基本功不扎实啊？是不是发球、接发球、正手、反手不到位啊？是不是不会加转啊？是不是脚步不行啊？是不是没有结合战术啊？ ……
1.首先确定自己的问题出在哪。是技术动作不到位，还是体能不行。如果技术动作老是跟不上，那就把基本的练习起来，比如单球多拍训练（正手/反手），速度游戏(正反手的快带和快撕)。如果能坚持一个月以上，一定会有提升的。
2.然后才是增加爆发力。这个我建议在技术动作到位的前提下进行，否则就是脱节了，反而容易受伤。最好的方式还是力量训练加上技巧训练，以爆发力强的项目如深蹲、杠上举、引体向上等为主，结合短距离加速跑来进行。一个月一次测试，看看效果如何。
3.最后才考虑加旋。其实很多业余球员打了这么多年球还搞不懂加旋是怎么回事。加旋转是进攻中的最后一个选择，在对方的防守出现漏洞或下网的时候，才能考虑加旋杀球。而且加旋也不是万能的，遇到球商高的对手，对方就会让你无法发力，最后只能自己失误。所以加旋不是必杀技，能不用就不用，用了也不一定能杀死对方。