乒乓球怎么加速发力？
题主可能是乒乓球打多了，有些瓶颈期了。我觉得你这个问题应该反过来问自己——为啥我的球那么慢呢！是不是基本功不扎实啊？是不是发球、接发球、正手、反手不到位啊？是不是不会加转啊？是不是脚步不行啊？是不是没有结合战术啊？ ……
1.首先确定自己的问题出在哪。是技术动作不到位，还是体能不行。如果技术动作老是跟不上，那就把基本的练习起来，比如单球多拍训练（正手/反手），速度游戏(正反手的快带和快撕)。如果能坚持一个月以上，一定会有提升的。
2.然后才是增加爆发力。这个我建议在技术动作到位的前提下进行，否则就是脱节了，反而容易受伤。最好的方式还是力量训练加上技巧训练，以爆发力强的项目如深蹲、杠上举、引体向上等为主，结合短距离加速跑来进行。一个月一次测试，看看效果如何。
3.最后才考虑加旋。其实很多业余球员打了这么多年球还搞不懂加旋是怎么回事。加旋转是进攻中的最后一个选择，在对方的防守出现漏洞或下网的时候，才能考虑加旋杀球。而且加旋也不是万能的，遇到球商高的对手，对方就会让你无法发力，最后只能自己失误。所以加旋不是必杀技，能不用就不用，用了也不一定能杀死对方。
首先拿好你的球拍，以右手执拍为例说明：身体自然直立，重心稍偏右侧，左脚稍向前，右脚稍后，两膝微屈，两脚平行站立，比自然站立稍分开一些。两臂身前微屈放松。
拍形稍后仰，两眼注视来球，重心放在两脚之间，这样做的目的是为了做好击球前的准备活动。
然后引拍，在来球下落的时候触网前，引拍击球点在身体中线前或稍后，引拍时从右髋到手臂，拉满弓后转腰。
最后是发力挥拍击球，发力顺序是“蹬地、转腰、挥拍”，挥拍时上臂动作幅度较小，主要由前臂发力带动整个手臂。挥拍速度要快，并要控制好拍面与前臂的角度，利用小臂旋外带动手腕内收靠拢进行鞭打。
注意球拍接触球时拍面应保持垂直并略前倾。击球向上和向后的中上部，同时用力向前、向下、向内，依靠加速摩擦来球，使球旋转强烈并借来球向上弹起的力量飞过球网。身体重心随挥拍击球移到左脚。触球点低、旋转强、下沉急、落点长是弧圈球的特点。
注意击球时的要点：直拍横打的正胶打法，可以理解为生胶打法，触球点在下降期为好，尽量多用小臂带动手腕向内旋击球，前臂动作不宜大。
