14个月可以吃钙片吗？
宝宝在6个月前都是从母乳和配方奶中获得钙，一般不用额外补充； 在添加辅食后，富含钙的食物（蛋黄、豆腐、虾皮等）逐渐引入，奶类仍然提供一半以上的钙，也不需要特别补充； 宝宝一岁以后，食物中的钙基本可以满足身体需求，也不必再额外补钙了——如果怀疑宝宝缺钙，可以去医院检查血液中钙的含量来判断。 如果宝宝有缺铁或缺锌的毛病，可以在医生的指导下吃些补铁或补锌的药，但钙片不要随便给宝宝吃，否则可能会影响肠道对铁的吸收而导致缺铁更加严重或者出现中毒症状。 一般来说，2岁以下的小宝宝不建议吃钙片。如果爸爸妈妈实在不放心宝宝的骨骼发育状况，可以让宝宝多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜、芝麻酱、海产品等。同时，让宝宝多锻炼，适当日光浴也能帮助宝宝吸收钙质。
不过需要提醒爸妈的是，补钙并不是多多益善。如果每日摄入的钙超过了500毫克，就有可能损害肾脏。例如，一次性大量服用钙剂，血钙浓度瞬间会非常高，有可能导致急性肾炎，肾功能受损。