先答是不是，再答为什么！ 首先明确一点：在符合以下三点的情况下，是可以直接睡地板的！ ①身体健康无不适； ②保持室内空气流通（开窗睡觉可避免缺氧，一般建议23点前入睡，5点后起床，开窗一个小时左右，早上空气清新，温度也合适，非常有利于早起锻炼）③及时盖好被子，做好保暖工作。
其次解释原因： ①地气最养人，脚离心脏最远，血液供给很少，如果长期睡在冰冷的地板上，会影响脚部血液循环，使新陈代谢下降。有脚气、鼻炎的人更要注意，很容易诱发疾病。 ②热胀冷缩，天气渐渐转凉，睡觉时直接躺在地板上，人体和地面的接触面积会增大，体温迅速降低，身体各机能受到影响，第二天会出现浑身酸痛乏力的情况。而且受凉容易引起咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等病症。
③从生理学角度来说，人在睡眠时，肌肉组织比平时要松弛一些，血流速度也减慢，若直接睡在地板上，骨骼受力更大，也会造成肌肉酸痛，甚至影响腰椎及颈椎健康。 综上所述——除了冬天和特别寒冷的地区，不建议大家直接在地板上睡觉或长时间席地而坐。可以铺上一床质量好的褥子或者垫子，既保证了一定的舒适度，也可以防止受凉。
房坷颐优质答主一般来说，睡“硬”一点的床好，但“硬”并不代表地板。有五类人不适合直接睡地板，一是腰椎间盘突出、腰椎病变、骨质增生、关节及骨骼等出现退行性病变，或有骨质疏松的中老年人，睡地板会增加脊柱和关节压力，造成疼痛等症状；二是女性、儿童以及年老体弱者，中医认为，脏腑功能低下的人如果睡地板，会加重脾胃的虚寒症状，消化功能会越来越差，容易引起腹泻、腹痛等；三是体质偏寒的人，中医讲“腰为肾之府”，如果本身有肾虚、形寒饮冷等症状，再睡地板，会加重肾脏负担；四是夏天或南方等气候炎热潮湿的环境也不适合睡地板，否则容易受凉、感染邪气；五是不能空睡地板，如果要睡，最好加一层硬木板。
其实，选床时不需要刻意非得选“硬板床”，能符合人体脊椎生理曲线、符合人体工程学的有棕垫、有弹簧的床垫也可以消除地气中的湿气，甚至软硬度更好。如何判断好床垫呢？可趴在床上，感受下巴和膝盖下方是否有下陷，若下巴和膝盖出现下陷，腰部平直，说明弹簧过硬；若下巴和膝盖没下陷，腰部下陷，说明弹簧过软；若下巴、腰部、膝盖三个部位均可以托起，承托得平直，没下陷，说明弹簧符合人体脊椎生理曲线。通常来说，儿童和老人选硬点的床，中青年人选软点的床。
