乒乓球有哪些站位?

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以右手直板为例,一般分4种基本站位 1.近台快攻/横打(右推左攻):这种打法是最常见的,也是技术难度最高的,要求步伐灵活,左右移动迅速。正反手都要能进攻能防守。 2.近台快攻(右推右攻):与上面一种站法的区别是右手在发球时位置相对靠后。

3.中台弧圈(左右拉):这一般是直板选手采用的一种进攻型的站位。由于直板横打存在击球力量不足的问题,所以很多直板选手会选择用弧圈球作为自己的主要得分手段。中台的弧圈球对球员的脚法和手臂的力量要求很高。

4.中远台拱(左右摆短):这是一种追求进攻效率的站位。由于乒乓球比赛的用拍方式决定了只能单面进攻(除了削球和削切),所以为了提高进攻的效率,大多数时候都会选择主动失误比较少的一侧进行进攻。当对手回球质量不高的时候,可以利用这个特点,将球拱到自己能够发力进攻的位置,然后全力冲击对方。

当然,上述只是基本的站位类型。实际上,不同球员会根据自身的特点和个人喜好而采用不同的站位姿势。比如有些球员为了追求正手进攻的冲击力,会采取腰马较为宽松的站位;又比如一些运动员为了减少自己左右移动的频率,会在中台区域采取守株待兔的方式,等待对手出现机会;还有一些队员,会根据自己的身高体重的因素,将身体重心适当降低,以便提高自己的抗干扰能力以及减少自身因肢体过大而带来的动作延迟……

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站位大致分近台、中近台、中台和远台四种。

近台站位距台子约40厘米左右,便于进攻和控制落点,但正手位的覆盖面小,对侧身攻击有不利的一面。

中近台站位距台约50厘米左右。同近台站位有相似的优点,而正手位的覆盖面积则比近台站位为大。这种站位是横握球拍球员常采用的。

中台站位距台约70厘米左右,击球时,站位稳定,能攻能守,但在连续进攻时,击球的出手要受些影响。

远台站位距网柱大约1米左右,这种站位基本上是在被迫还击的情况下采用的,无法实施进攻,击球时感到费力,极易出现失误。因此,一旦采用远台站位还击后,必须积极调整到近台和中台有利站位,组织进行反击。

球员在比赛中的具体站位,往往是采用两种不同的站位方法,轮换交叉使用。

初学者主要应以练习远台、中台击球为主,待技术逐步熟练后,再练习中近台和近台击球。这是比较好的学习方法。

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