忌口几个月能降尿酸？
其实，在日常生活当中，我们能够控制的因素只有很少的几种，像遗传、年龄、性别等这些我们无法干预的因素，所占比例非常高。而像不良的生活习惯和饮食习惯等因素，虽然是我们可以决定的，但是所起的作用并不大。 举个例子说明一下：如果父母有一方有痛风，那么子女得痛风的几率就会上升；如果父亲40岁患糖尿病，则儿子女儿得糖尿病的风险将比平均风险人群高7倍左右。 而对于生活习惯和饮食习惯这一影响因素，不管是限制体重、还是改变饮食习惯，或者是增加运动，所起到的作用都很有限。一项纳入了12项前瞻性研究的荟萃分析表明[1]，低体重者（BMI≤18.5）与高体重者（BMI≥30）相比，前者的痛风风险是后者的5倍，但前者得糖尿病的风险并不比后者高。而在改善生活方式方面，无论是运动还是减肥，都只能降低微量尿酸水平，对高尿酸血症的改善微乎甚微。也就是说，除了药物以外，我们所能做的实际上非常有限，真正能够起作用的可能就是管住嘴，迈开腿了！
当然，我所说的是对于已经患有痛风或者已经出现高尿酸血症的患者而言。对于健康人来讲，其实不需要太过在意这些影响因素，做好定期监测即可。毕竟，即使父母双方都没有痛风，子女也得痛风的概率也就只有几十而已。