怀孕6个月胃酸烧心怎么办？
孕中期出现胃灼热、反酸水，属于妊娠反应，注意以下几点： ▶️注意饮食，不要吃过于辛辣、刺激的食物，尽量吃清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，少量多餐，每餐不要吃太饱； ▶️饭后不要立马躺下来，可以适当走动或站立一会； ▶️睡觉时尽量左侧卧位，这样可以避免胃部胀气； ▶️如果症状比较严重，可以在医生指导下服用药物进行治疗。 但需要注意的是，任何药物在孕期都应该谨慎使用，因此建议孕妈妈们可以在饮食上做一些调整，这样一般就可以缓解。
很多孕妈妈在吃过晚饭后，习惯坐几个小时再睡觉，此时由于胃酸没有及时地进入消化系统进行蠕动，所以就容易出现反酸水的情况。 为了避免这种问题的出现，大家晚餐不宜吃得过饱，同时也不宜吃过于油腻的食物，最好少吃容易产生胃酸分泌的刺激性食物，如含糖饮料、巧克力等。 而对于早中两餐，则没有太多需要注意的地方。
但是要注意，无论什么时候，都不应该暴饮暴食或者过度节食，否则都很容易影响身体健康。 因为孕妇在孕期的身体变化较大，可能会需要比平时更多的热量和营养元素，因此建议大家在平时的饮食中，就要注意营养均衡，荤素搭配得当。 如果出现了胃酸、烧心等问题，也可以在医生的指导下，适当补充一些维生素B12、叶酸及其他微量元素，以促进消化，保护胃黏膜。 除了从饮食上进行调整以外，大家还可以尝试以下方法来改善胃酸过多的问题：
①饭后适量运动 在吃完饭后的半个小时内，可以进行一些轻度的活动，比如散散步、做做简单的家务，都可以帮助胃肠道蠕动，有利于食物的消化吸收，减少胃酸分泌的机会。但如果吃完就马上运动，很可能导致消化不良，甚至引起腹胀、腹泻等问题。
②按摩穴位 大家可以通过按摩穴位来缓解胃酸问题，如位于小腿外侧的足三里穴，只要轻轻按揉该穴位，就可以起到调节脾胃功能、清热祛火的作用，从而有效地降低胃酸、烧心的概率。
③保持心情舒畅 孕期情绪对于胎儿的生长发育有着非常重要的影响，因此建议大家要学会控制自己的情绪，保持乐观放松的心情，这样胎儿才能得到更好的发育，而胃酸问题也会随之慢慢改善。