怀孕七个月了腰疼怎么回事？
正常孕期反应，我怀二宝七个多月的时候也是腰疼，尤其是早上起来腰疼的厉害，不过只要多走一会儿就没事啦！ 怀孕后随着胎儿的逐渐长大子宫也会随之增大，为了保持身体平衡，孕妇的腰会不自主地向前突，而增大的子宫又会向前压迫妈妈的膀胱和腹部的其他器官，从而导致妈妈出现腰疼现象，这种腰痛一般是正常现象，等生产完就会慢慢消失，妈妈们不用过分担心；另外妈妈们在走路时最好要挺胸抬头，尽量收腹提气，这样会对减轻腰疼有一定的帮助哦！ 如果孕妈腰疼情况比较严重的话可以适当的按摩一下来缓解疼痛，但不可用力过大以免伤害宝宝.
1、睡觉时采用侧卧姿势，并抬高一侧腿部，可减轻腰痛;
2、经常变换体位，避免长时间维持一种姿势；
3、注意劳逸结合，不要长时间站立或行走，避免劳累过度;
4、在饮食上多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、肉类、虾米皮、海带、紫菜、豆腐干、黄豆、豆浆等。
5、平时注意保暖，尽量不要穿紧身裤，也不要穿高跟鞋。
6、如果情况还是得不到改善或者更加严重的话就要去医院检查治疗了！