婴儿怎么做猪肝?
猪肝明目、鸡蛋补脑、玉米补肾……这些养生原则咱们大人知道得不少,可对孩子呢?对1+的宝宝,该如何摄取营养,尽享宝贝的成长乐趣?《1+营养餐》丛书来解决您的困惑。
宝宝生长的重要时期——1岁暨12个月的宝宝,正处在生长发育非常旺盛时期,体格生长已经很快符合大人的预期目标,智商也超出大人的预期,许多宝宝都认得东西,能说长不长,能指不认,所以,这个时期应该考虑宝宝是否已经开始喂辅食品,是否开始做菜吃好,更重要的是不要让宝宝偏食、挑食,不要形成一些小胖墩儿、豆芽儿等不良外形,更要注意不要让宝宝不加以控制地胡乱摄取食物,把良好的饮食习惯带入少年时期。
按照《1+营养餐》的要求去做,可以保证宝宝在此时期体、智、能各方面都顺利发展。
宝宝喜爱的1+营养餐。
婴儿怎么做猪肝?
猪肝所含的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C等比较丰富。生吃猪肝,可以培养宝宝吃肝的习惯,有助于预防缺铁性贫血。猪肝泥的做法:新鲜猪肝、葱头、盐、姜。猪肝用清水冲洗干净后,放在开水中煮2分钟,去除血沫,捞出冷却后用刀切成1厘米左右的猪肝泥。把葱头、姜和猪肝泥放在一起,加入少许凉开水,蒸熟后去皮,加适量的盐即可食用。