儿童春天需要补钙片吗？
如果日常饮食中，无法获得充足的钙质，那么通过服用钙剂来补充身体的钙元素需求是非常有必要的。 不过由于儿童的消化系统发育不完全，而钙又是属于阴离子无机盐，因此建议给宝宝选择钙剂的时候，尽量选择对胃肠道刺激较小的钙剂，如柠檬酸钙、乳酸钙等。 此外在补钙的同时，注意及时补充维生素D，以确保肠道能够很好地吸收利用钙营养。 值得注意的是，人体对钙的吸收利用率，与维生素D有着密切的关系。当人体缺钙时，首先会调动体内的储备库——骨钙，此时骨钙中含有大量活性蛋白分子，它们可以激活细胞膜上的钙载体，将钙离子导入到细胞内部，从而满足身体需要的钙含量。 而如果在体内缺乏足够的维生素D，那么这一过程就无法顺利实现，身体内所需的钙也就无法得到补充。 所以宝宝在补钙的同时，家长一定要注意及时给孩子补充维生素D。
除口服钙剂外，还可让宝宝适量摄入含钙丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、豆腐、海带等。同时，要让宝宝多出去走动，适当晒晒太阳，这样也能帮助身体更好地获取钙质。 值得一提的是，有些妈妈认为春季是万物复苏的季节，宝宝通过多吃韭菜、豆芽等“发物”就可以促进骨骼生长，实际上这种做法并没有科学依据。
最后提醒父母，不管是食补还是药补，一定要掌握适当的量，切勿一次过多摄入。尤其是药物补剂，最好在医生的指导下进行。