菊花茶有哪些功效与作用？
菊花是生活中常见的花茶之一，因为具有祛火明目、清热解毒的效果而受到不少人的喜爱。那菊花到底有着怎样的功效和作用呢？接下来就跟着我一起来看看吧！ 1.明目护眼 菊花含有丰富的胡萝卜素以及维生素A，这些营养物质都是眼睛必不可少的营养元素，因此多吃菊花对于视力的保护有着良好的效果，经常感觉眼睛干涩的人可以适当多喝点菊花茶。 而现代研究发现，胡萝卜素进入人体后会在肝脏中转化为维生素A，而维生素A对于视网膜上的感光细胞有着重要的刺激作用，如果缺乏维生素A，很容易出现眼睛干燥、疲劳、畏光等不适症状，因此多吃富含维生素A的食物可以帮助我们明眸亮眼。
2.降火清热 菊花中含有丰富的黄酮类化合物，这类物质有很好的消炎杀菌作用，另外还可以帮助人体消除体内自由基，因此多吃菊花可以帮助身体降火清热，对于一些因为内热引起的痘痘、痤疮也有一定的缓解效果。 3.美白肌肤 多喝菊花茶可以保持皮肤湿润，减少皮肤皱纹的出现，另外因为菊花中含有的氨基酸能够为毛发提供营养，所以平时多喝点菊花茶也有助于头发的生长，而对于那些由于肝火旺盛导致的秃头、掉发，也有一定的预防效果，可以说是对付“大油田”的良品了！
4.润肠通便 现在人们生活和工作习惯的改变，加上饮食的不规律，导致肠胃功能紊乱的人群越来越多，如果经常出现腹胀、腹泻、便秘等情况，可以多喝点菊花茶进行改善。 另外，现在空气污染比较严重，空气中含有大量的悬浮颗粒，而菊花中含有挥发油等物质，可以有效吸附空气中的有害物质，因此平时可以多喝一点菊花茶，有助于身体健康。