胎儿四个月吃什么？
1、补充叶酸 孕期注意补充叶酸，对于降低宝宝出生缺陷的概率有重要意义。孕早期是胎儿器官形成的关键期，此时缺乏叶酸，容易导致胎儿出现神经管畸形，如脊柱裂等。此外还可能导致唇腭裂和无脑儿等情况发生。因此准妈妈在备孕阶段就应该补充叶酸；怀孕后应继续服用叶酸，直到备孕结束。
2、摄入充足营养素 对于孕中期的准妈妈来说，合理的膳食营养是确保胎儿正常发育的基础。这个阶段，胎宝宝的大脑正在快速发育，如果准妈妈的饮食中缺乏必需的营养素，可能就不利于胎宝宝大脑发育。
3、控制甜食摄入 孕中期，孕妈的食欲明显好于之前，可能会增加对甜食的摄入。但要注意控制好对甜食的摄取量，避免导致妊娠期糖尿病的发生。
4、补充足量的钙质 为了供给胎宝宝生长发育需要的钙质，妈妈应该在怀孕中后期，每天饮用2～3杯牛奶，再合理搭配豆类食物、海产品以及富含钙质的蔬菜等，确保宝宝获得充足的钙质。 如果宝妈对钙质的吸收能力弱，可以在医生指导下适量服用补钙剂。