一个月婴儿可以吃鱼肝油吗？
一个月大的宝宝如果纯母乳喂养的话，一般不需要额外补充鱼肝油了！ 如果宝宝是奶粉喂养的，那需要额外补鱼肝油了哦~ 因为母乳中维生素AD的含量比较低，不能完全满足宝宝身体的需要； 而配方奶中也添加了维生素AD，但是含量仍然不够，所以也需要给宝宝额外补充维生素AD，即鱼肝油哦~ 给宝宝吃鱼肝油的关键在于掌握好剂量，不是多多益善！ 美国儿科学会建议：宝宝出生后2周开始每天补充400IU（国际单位）的鱼肝油，直到满1岁。
而《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议：出生至36个月婴幼儿每日补充鱼肝油400IU～800IU。 妈妈千万不要擅自给宝宝增加剂量啊！
其实，只要宝宝每天能够喝足够的乳汁，一般是不会缺鱼的，尤其是海鱼中含有的DHA，对宝宝的大脑和眼睛发育是很重要的。 但假如妈妈乳量不足或宝宝是奶粉喂养的，那么宝宝很可能会因为营养不均衡而导致维生素A、D缺乏，出现佝偻病、夜盲症等疾病。
除了通过食物补充，最安全有效的方法就是给宝宝吃含维生素A、D的制剂，比如鱼肝油。但妈妈一定要遵照医生的建议给宝宝服用，切记不可自作主张加大剂量！