儿童缺锰什么症状？
1、骨骼异常，出现骨质疏松或骨质增生。 2、肌肉萎缩，特别是肢体远端肌肉萎缩，如手指肌、小腿肌等变细、无力，行走困难，易骨折。
3、神经系统症状，如情绪低落、记忆力下降、反应迟钝。
4、自主神经功能障碍的症状，如心慌、胸闷、恶心、呕吐、腹泻、便秘、腹胀等。
5、皮肤改变，出现皮肤干燥、粗糙、脱屑，头发干燥、无光泽、易断、分叉。
6、免疫力降低，容易感染各种疾病。
7、男性性功能减退，女性月经紊乱甚至闭经等。 所以家长朋友们应该多关注孩子日常饮食中是否摄入足量的含锰食物，比如核桃、花生、葵花籽、杏仁、大蒜以及水果、蔬菜、豆类中都含有大量的锰。
其中，果仁类的食品中含锰量最高。动物肝脏、瘦肉、鸡蛋中含有的锰也较丰富；水果和蔬菜中的锰含量相对偏低。 但值得注意的是，虽然坚果类食物（尤其是核桃）中含有较为丰富的锰元素，但由于其油脂含量高，不宜多吃哦~